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Dicas para controlar o desejo por doce
Dicas para controlar o desejo por doce Nutricionista orienta como lidar com a tentação pelo açúcar, sem colocar a dieta em risco Jun 18, 2018 A necessidade de consumir açúcar (carboidratos) também pode ser fisiológica. Nós comemos por motivos que vão muito além da necessidade biológica. No mundo em que vivemos, somos estimulados por alimentos gostosos, como os doces, que simplesmente nos despertam a vontade de comer. Mas também comemos quando estamos felizes, tristes ou tediosos. Isso é normal e não causa obesidade desde que não seja uma compulsão. Para evitar esse quadro impulsivo, no qual há um 'freio', é importante satisfazer nossas vontades. “Os doces não são proibidos, mas devemos refletir e fazer boas escolhas, possibilitando escolher um lanche mais saudável e que traga benefícios para a saúde”, explica a nutricionista, Dra. Carolina Pimentel, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife Nutrition. Segundo a nutricionista, é ...
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